皆さま。こんにちは。

いつもお読み頂き、ありがとうございます。

東京4日目は渋谷MIYASHITAパークのNEW LIGHTでランチと褒め褒めワーク。
MIYASHITAパークは通っただけで初めて。
京王線からは遠い💦
東京ってすごく歩くイメージ。
普段車生活だからか・・・
電車の乗り換えだけでなく構内ももちろん歩くし、どこかに行くだけでウォーキングなんてしなくても軽く１万歩越えしてしまう。
車なんてなくても便利だし、健康的なのか、ビルばかり、人混みの中で不健康なのかはさておき、MIYASHITAパークまでもよく歩きました。
地下から繋がっていることは後で分かったけど、地図アプリを開いても方角が分からないため、炎天下の中地上に出て歩くこと10分。

NEW LIGHTには娘は行ったことがあるらしく、さすが人気店だけあって開店前から並んでいました。
一番奥の貸切スペースで、なんと初めましての方も。
でもそれは仲間なので、顔も知っているしやり取りもある。
全然初めての気がしない。
これが同じ仲間の証。

褒め褒めワークの詳細は控えますが、人から褒められるってこの歳になるとなかなかないですよね。
それが皆から褒めて貰えると、細胞が喜んでいるのが分かり、顔も高揚して笑顔になるし、もちろん声だって。
良いことづくし。

その褒め言葉を己書で葉書に書いてくれるとそれはもう立派なアート。
自分自身がアートになった感じすらします。
嬉しいですよね〜

これは恥ずかしがっていては絶対ダメ。
相手を褒めることもだけど、褒めてもらった言葉を受け入れることこそが大切。
それってなりたい自分と実はリンクしている！

家族や友人とでもいいけど、それができなければ自分自身で褒めてあげる。
思いっきり褒めて褒めて、自分を好きになると、自己肯定感セルフエフィカシーが上がること間違いなし。

このワーク自体は知っていたし、指導に当たっても必要なことだけど、改めてやってみたことに意味があると思っています。
平凡な日常の中で、東京というスパイスにエッセンスを加えた1日でした。
ランチはもちろん言うことなしに美味しかったです！

そしてその後は場所をヒカリエに移してティータイム。
そこにも仲良しの仲間がわざわざ合流してくれてハッピータイム。

ワクワクの仲間って素敵。
愚痴ばかりはつまらない人生。
日々の暮らしの小さな幸せは私のテーマ。
ほとんど食べ物ばかりだけど、食いしん坊の私にはそれは大事なこと。
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今日はこの辺で・・・つづく